Cécile Leblond

PRENEZ CONFIANCE EN VOUS

AVEC LA SOPHROLOGIE

Découvrir

La sophrologie

La sophrologie est une méthode d'aide à la personne qui vise au bien-être corporel, émotionnel et mental. Ensemble de nombreuses techniques différentes, elle est née dans les années 1960. Inspirée entre autres du yoga, du zen et d'autres techniques orientales, elle a été adaptée à notre mode de pensée occidentale.

En sophrologie, nous utilisons la relaxation, la respiration, la visualisation, la méditation, la concentration et les mouvements corporels.

Si la sophrologie est un soutien quotidien, c'est aussi une méthode de développement personnel : elle permet de mieux se connaître, de découvrir et développer ses propres valeurs.

En cela, la sophrologie est un art de vivre et peut vous accompagner tout au long de vos journées.

TRANSFORMER SA VIE

Stress, Anxiété, Phobies

Douleurs
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Confiance en soi
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Addictions (tabac, boulimie...)

Gestion du poids
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Réussir un examen
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Sommeil
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Dépression
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